Connect with us

Lifestyle

Evo kako je TESLA čuvao zdravlje i psihu!

Objavljeno

na

Evo kako je TESLA čuvao zdravlje i psihu!
Izvor: www.srbija24.com

Svuda u svetu ljudi se danas slažu da je Nikola Tesla jedan od najplodnijih i najkreativnijih duhova koje je čovečanstvo ikada imalo. Na svojim velikim projektima radio je do samog kraja života, jednako energičan i fokusiran.
Iako znamo da je deo energije čuvao asketskim, aseksualnim i povučenim načinom života, ipak ostaje divljenje pred oštrinom duha genijalnog naučnika i u godinama duboke starosti.

Deo odgovora na pitanja o stanju uma i tela koji su dostigli nadljudski nivo sposobnosti i svežine pronaći ćemo u intervjuu 77-ogoodišnjeg Nikole Tesle koji je dao 1933. godine.

Najvažnije navike stiču se u mladosti
Tesla je verovao da je u životu najbitniji početak, u smislu da je važno one najbitnije navike steći u ranoj mladosti.

„Stanje našeg tela i duha u starosti u potpunosti je svedočanstvo o tome kako smo proveli našu mladost. Tajna moje današnje snage i vitalnosti leži u činjenici da sam u mladosti, kako bi se reklo, živeo životom bez poroka“, rekao je Nikola tada.

Taj život pun vrlina bio je nužnost za nekoga ko je od rane mladosti sebi postavljao velike ciljeve i ko je znao da samo obuzdavanjem drugih strasti i apetita može ostvariti svoje snove i raditi u dubokoj starosti.

To je podrazumevalo strogu disciplinu:
„Ne želim nikakav odmor, nikakav prestanak teškog rada. Kada bi ljudi birali posao u skladu sa svojim temperamentom, ukupna količina sreće na zemlji bila bi nemerljivo veća“, smatrao je genije.

Kako je Tesla planirao dugovečnost?

„Mnogi su tužni i depresivni zbog kratkoće života. Kakva je svrha pokušaja da se bilo šta postigne, pitaju se oni. Život je prekratak, ne možemo živeti dovoljno dugo da bismo dovršili naše poduhvate. Ljudi bi mogli značajno da produže trajanje svojih života ako bi se potrudili. Ljudi čine toliko toga što popločava njihov put do prerane smrti“, isticao je Tesla.

Zaista, na mnogo načine činimo sebe neproduktivnim. Između ostalog i lošom ishranom. Evo kako je Nikola Tesla razmišljo o navikama vezanim za ishranu.

„Pre svega, mi jedemo previše, ali to smo već toliko puta čuli. I jedemo pogrešnu vrstu hrane i pijemo pogrešnu vrstu tečnosti. Najviše štete nanosi prejedanje i nedostatak vežbe, što stvara toksično stanje u telu i čini nemogućim odbacivanje nakupljenih otrova“, verovao je srpski naučnik.
Tesla je pio puno vode i mleka i vodio računa o svom stomaku. Šta su bili glavni sastojci njegove ishrane?

„Zašto preopteretiti telo koje nas služi? Jedem dva puta dnevno i izbegavam sve namirnice koje stvaraju kiselinu. Većina ljudi jede previše mahunastog povrća koje sadrži urinsku kiselinu i druge otrove. Sveže povrće, ribu i meso jedem retko i umereno. Iako je riblje meso dobro za mozak, ono stvara vrlo jaku kiselu reakciju zbog velike količine fosfora. Kiselost organizma je naš najveći neprijatelj u starosti.
Da izbegava meso Tesla je potvrdio u još jednom intervjuu iz 1935. godine:

„Izbegavam sve stimulanse. Skoro pa u potpunosti izbegavam meso. Uveren sam da će za manje od jednog veka kafa, čaj i cigarete izaći iz mode. Alkohol će, ipak, i dalje biti u upotrebi, zato što on nije stimulans, već pravi eliksir života“, predviđao je Tesla.

Šta ćemo sada? Treba izbegavati meso i sve vrste hrane koja stvara kiselinu, a popiti koju svakog dana? Štaviše, Tesla je bio poznat po tome da je gotovo svakodnevno pio viski. Takođe, Tesla je bio i veliki pobornik krompira.
„Krompir je odličan i trebalo bi ga jesti svakodnevno. On sadrži dragocene mineralne soli i ima neutrališuće dejstvo“.

Takođe, Tesla je poznat i kao veliki pobornik vežbanja.

„Verujem da treba puno vežbati. Ja hodam osam do 10 milja svakog dana i nikada ne uzimam taksi ili druga prevozna sredstva kada imam vremena da koristim snagu svojih nogu. Takođe, vežbam i kroz kupanje svakog dana, jer smatram da je to veoma važno. Koristim toplu kupku nakon koje se dugo tuširam hladnom vodom.“

Teslin strogi dnevni režim kulminira u navici spavanja, koja se kosi sa upozorenjima doktora i zdravstvenih organizacija o neophodnosti da se spava osam časova svakoga dana.

„Spavanje? Ja retko kada spavam. Dolazim iz porodice dugovečnih ljudi, koji su poznati po tome što nisu puno spavali. Nadam se da ću dostići rekord mojih predaka i da ću živeti bar 100 godina. Moje nespavanje me ne brine. Nekada odspavam sat vremena. Povremeno, ipak, na svakih par meseci, odspavam po 4 do 5 sati. Onda se probudim u potpunosti napunjen energijom, kao baterija. Nakon takve noći, ništa me ne može zaustaviti. Tada osećam ogromnu snagu. Ne postoji sumnja oko toga da je san obnovilac, davalac života, da on povećava energiju. Sa druge strane, ne verujem da je on neophodan za nečije zdravlje, naročito ako je to neko ko po navici malo spava“, objasnio je slavni naučnik.

Sa 77 godina, Tesla je govorio ovako:

„Imam pravo svedočanstvo o svom zdravlju. U životu se nisam bolje osećao. Energičan sam, snažan, u potpunoj kontroli nad svojim mentalnim sklopom. Ni u najboljim godinama nisam posedovao energiju koju posedujem danas. I što je još važnije, za rešavanje problema koristim samo deo energije kojom raspolažem, zato što sam naučio kako da je čuvam.

Nasuprot raširenom verovanju, posao postaje lakši u starosti, samo ako su ljudi dobrog zdravlja. Oni su naučili tokom godina kako da dođu do cilja koristeći najkraći put“, zaključio je Tesla davne 1933. godine.

Saznaj više
Advertisement
Komentari

Komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

Lifestyle

Upalu sluznice želuca obavezno treba liječiti

Objavljeno

na

Upalu sluznice želuca obavezno treba liječiti
Izvor: www.avaz.ba

Gastritis – upala želučane sluznice – ima vrlo neugodne simptome. Nadutost, bol u želucu, žgaravica, gubitak apetita, mučnina, povraćanje, tamna stolica najčešći su njegovi simptomi. Ako traju mjesecima i godinama, tada je riječ o hroničnom gastritisu.

Najčešći uzroci

Najčešći je uzrok nastanka gastritisa infekcija bakterijom Helicobacter pylori (H. pylori), zatim lijekovi – acetil-salicilna kiselina, diklofenak, ibuprofen, ketoprofen te alkohol.

Vrlo je važno ne zanemarivati simptome nego se, posebbno kod kroničih slučajeva, podvrgnuti liječenju jer u suprotnom može doći do razvoja ulkusa (čira) pa u težim slučajevima i do karcinoma želuca. Ako se bolovi u gornjem dijelu trbuha pojačavaju ili traju dulje od dva, tri dana, svakako posjetite liječnika kako bi vas uputio u liječenje.

Nije nužno trčati liječniku kod svake boli u trbuhu, ali ako traje dulje od dva, tri dana ili osjećate jaču bol u trbuhu koja traje dulje od sat vremena ili se javljaju povremeni bolovi u trbuhu koji traju dulje od 24 sata, ne odgađajte odlazak liječniku.

Preporučena ishrana

Da biste olakšali simptome i potaknuli zacjeljivanje želučane sluznice, izbjegavajte meso, mesne prerađevine, mliječne proizvode, jaja, hranu iz konzerve, grickalice, proizvode od bijelog brašna, životinjske masti, rafinirana ulja i margarin te naravno, alkohol, cigarete i kofein.

Jedite manje obroke više puta na dan, a neka sadrže lisnato gorkasto zeleno povrće. Koristite hladno prešana ulja u pripremi jela. Preporuča se i jesti luk, bijeli luk, jabuke, celer, brusnice, alfa alfa kako biste spriječili širenje Helicobacter pylori.

 

Saznaj više

Lifestyle

Neizmerno sam zahvalna tebi, onoj koja mi je zavela supruga

Objavljeno

na

Neizmerno sam zahvalna tebi, onoj koja mi je zavela supruga
Izvor: www.telegraf.rs

Dok su se sve kockice složile, trebalo je da prođe mnogo vremena. Sećam se kako sam kao mlada mislila da ljubav traje večno i u to vreme ništa nije moglo da me uveri da to nije tako

Gledala sam kako se parovi oko mene rastaju, naivno misleći da ja nikada neću biti jedna od njih. Bila sam mlada, zaljubljena, i ceo svet mi je bio na dlanu. Volela sam i bila voljena, ali te ljubav ne pripremi na život. Nisam ni bila svesna da me iza livade cveća čeka provalija u koju ću tako naivno upasti.

Ona vesela devojka pretvorila se u umornu ženu kojoj je sve bilo važnije od nje same. Bila je to prva, ujedno i najveća greška koju sam napravila. Sebe sam stavljala na poslednje mesto, a to je bilo nedopustivo.

Koliko god sam se trudila oko muža, njemu to nije bilo dovoljno. Ponekad sam imala utisak kao da je ljubomoran čak i na naše dete, ali sam se trudila da te misli odagnam od sebe.

BEZBROJ OBAVEZA, A DAN KRATAK

Nisam mogla da mu dam ono što je tražio, vreme koje je tražio, iako je on smatrao da to vreme moram da pronađem. Kako? Ja to vreme nisam imala. Moj dan je imao 24 sata i u njih sam morala da uguram bezbroj obaveza.

Uveče, kada bi on bio raspoložen za nežnost, u većini slučajeva ja sam bila raspoložena samo za san, jer mi je on bio preko potreban. Onako umorna, nisam mogla da mu dam šta je tražio. To je naprosto bilo tako. Bezbroj puta smo razgovarali o tome, a on se ponašao kao da ne želi da prihvati promene koje su nastale.

Počeli smo da se udaljavamo. Naš se brak pretvorio u zajednicu nesrećnih ljudi. To je bila činjenica koju dugo vremena nisam mogla da prihvatim. Smatrala sam da nam samo treba vremena i da će se sve promeniti kada naš sin malo odraste. I bila sam u pravu, promenio se on. Sve više je bio van kuće i počeo je da me izbegava. Bio je to znak za uzbunu koji je resko zvonio u meni. Kad god bih mu se približila, on bi me odgurnuo. Zato me nije iznenadilo kada je jednog dana počeo da pakuje svoje stvari.

ON JE IMAO VREMENA ZA LJUBAV

”Zaljubio sam se”- bilo je to jedino objašnjenje koje mi je pružio, ali mi je tim rečima sve rekao.

Da, on je imao vremena za ljubav, a ja ga ni za sebe nisam imala. Dok sam ja žrtvovala celu sebe, on nije podnosio nikakvu žrtvu. Samo sam ga posmatrala. Ni reči nisam rekla. Ne bi imalo smisla. Želela sam da sačuvam ono malo ponosa što mi je ostalo, a ostalo ga je toliko da ga ne molim za ljubav koja ionako nije bila moja.

ŽIVEO DA BI SEBI UDOVOLJIO

Nikada se ne bih spustila na taj nivo. U tom sam trenutku shvatila koliko je velika njegova sebičnost. On je živeo samo da bi sebi udovoljio. Brak je tražio žrtvu na koju on nije bio spreman, tražio je odricanje i prilagođavanje.

Njegova nova ljubav bila je beg od obaveza. Nisam mogla da se merim s tom ženom. Ona je mogla da mu da sve ono što ja nisam. Ja sam preko noći odrasla i prihvatila sve obaveze, ali on nije.

PROLAZILA KROZ LIČNI PAKAO

Šta nije u redu sa mnom? Zašto? Zbog čega? Šta ta druga žena ima, a ja nemam? Bila su to pitanja koja su me proganjala. Ponos mi se mrvio u komadiće. Tražila sam greške kod sebe i samo sebe sam krivila zbog njegovog odlaska. Padala sam sve niže, tonula do dna i dublje, ako je to bilo moguće. Prolazila sam kroz lični pakao, prigovarajući sebi da sam kao supruga potpuno zakazala. A trudila sam se. Sam Bog mi je bio svedok da sam pokušavala da ukradem vreme čak i od svog sina, da bih njemu udovoljila, ali mu to očigledno nije bilo dovoljno.

Šta je trebalo da uradim? Da zanemarim sina da bi on bio srećan? Ne, to nikada ne bih uradila. Moj sin je zavisio od mene, a on nije. Bio je odrastao, barem fizički, a psihički sam bila uverena da je daleko od odrastanja. On je odabrao put kojim je krenuo. Iza sebe je porušio sve mostove. Mesecima nije pitao čak ni za sina. Dok je on uživao u novoj sreći, ja sam se slamala nad posledicama njegove odluke. Samosažaljenje nije moglo da traje večno.

TRGLA SAM SE I SUOČILA SA ISTINOM

Morala sam da se trgnem i nastavim sa životom. I upravo to sam uradila.

Suočiti se sa samom sobom, bilo je najteže, ali i najdelotvornije. Suočiti se s istinom bilo je oslobađajuće.

Ono vreme koje sam nekad poklanjala njemu, sada sam odlučila da poklonim samoj sebi.

Rezultati su bili zapanjujući. Poradila sam na svom izgledu, dovela liniju do savršenstva. Mogla sam da budem ostavljena, ali nisam želela da me drugi sažaljevaju. Psihički sam ojačala i to toliko da sam napokon mogla da sagledam stvarnost onakvom kakva je zaista bila, piše Kata Mijić za BlogBuster.

Onog trenutka kada sam shvatila da moja sreća ne sme da zavisi od drugih osoba, nego od mene same, sve se u mom životu promenilo.

NOVA LJUBAV POKAZALA MANE STARE

Trebalo je da mi se dogodi nova ljubav da bih shvatila sve mane one koja je iza mene. Nakon mnogo godina, zahvalna sam sudbini na svakom trenutku koji mi je podarila, čak i na svim onim lošim trenucima. Ti su me trenuci potpuno izgradili i nakon svega mogu da kažem:

Tebi, koja si mi otela muža, samo tebi, mogu da zahvalim da sam napokon voljena onako kako svaka žena treba da bude. Uz novu ljubav došlo je i poštovanje koje nikada nisam osetila kod bivšeg muža.

NISAM ŽENA S GREŠKOM

Znam, grešila sam, ali nisam žena sa greškom, kako sam neko vreme mislila o sebi. Plašt krivice odavno sam skinula sa sebe. Porodica je obaveza, a ti si od obaveze bežao. Koliko god savršena žena bila, nijedna te uz sebe ne bi mogla zadržati, pa ni ja. U ono vreme, za tvoje ponašanje sam mislila da je normalno, ali na moju sreću, život me uverio da to nije istina.

Mogu da razumem da si ostavio mene, ali svog sina? Zašto njega? Dopustio si da tebi nepoznat čovek bude otac više nego što si ti ikada bio i nego što ćeš ikada biti. Tvoj odnos prema biću kom si dao život, sve govori o tebi.

Nije li život čudan? Nikada nisam mislila da ću se zahvaliti nepoznatoj ženi što te je zavela, a sad sam joj neizmerno zahvalna. I zato, kad god pomislimo da nam se događa nešto loše, to nužno i ne mora biti loše. Možda nas samo život priprema na nešto bolje od onog što imamo.

Zato, ne očajavajte u takvim situacijama. Ne žalite za nečim što nije vredno žaljenja i ne pokušavajte da zadržite nešto što nije u potpunosti vaše.

Našu veliku ljubav krunisali smo brakom. U brak ne ulazimo s nikakvim uputstvima i upravo nam brak na test stavlja ljubav, poverenje, toleranciju i još mnogo toga. Ulaskom u brak, usledilo je otrežnjenje. Ne postoji bolja reč kojom bih opisala naš odnos. Snalazila sam se kako sam najbolje umela. Bilo je tu grešaka kakve prave sve mlade devojke. Trudila sam se da budem dobra supruga, da sve bude savršeno i celu sebe sam davala da bih ”ljubav svog života” učinila srećnom.

To mi je i polazilo za rukom sve dok nismo postali roditelji, bolje rečeno, dok ja nisam postala roditelj.

Kod mene se lista prioriteta naglo promenila. Centar mog sveta postao je moj sin, dok se muž durio tražeći više vremena za sebe. Kako sam mogla da mu ga dam? Trudila sam se, ali dan je bio prekratak za sve ono što je trebalo uraditi.

Saznaj više

Lifestyle

Ima li razloga za brigu ako ne želi da se ljubi tokom seksa?

Objavljeno

na

Ima li razloga za brigu ako ne želi da se ljubi tokom seksa?
Izvor: www.vesti-online.com

Vi ste od onih koje vole da se ljube, a on ne? Doživljavate svaki put teško kad osetite da okrene glavu, posebno kada ste u krevetu?

Ove stvari bi trebalo da pojasne zašto neki muškarci ne vole da se ljube. I nemate mnogo razloga za brigu.

Seksualni terapeut dr Marti Klein objašnjava da nedostatak želje za ljubljenjem partnerke ne treba uvek da brine:

– Ljubljenje je najintimniji deo vođenja ljubavi. Ljudi u principu mogu da imaju seks sa nekim na koga su ljuti, koga ne vole. Ali, da li možete da zamislite da ljubite nekoga koga ne volite? To već ne. U ljubljenju postoji nešto što je jako, jako intimno. Ako on izbegava dodir usana možete da budete relativno sigurne da nema ništa dugotrajno u planu. Ali, treba da znate i da muškarci nisu skloni multitaskingu. Nekada jednostavno ne mogu da se koncentrišu na dve stvari podjednako – kaže ona.

Ako vam u vezi cvetaju ruže, a on izbegava poljupce možda spada u ovu grupu muškaraca – i u seksu onda radije bira seks, a ne poljupce.

 

Saznaj više

top

Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com