Connect with us

Lifestyle

Povećavaju li slatkiši hiperaktivnost

Objavljeno

na

Povećavaju li slatkiši hiperaktivnost
Izvor: www.avaz.ba

Djeca koja pate od hiperaktivnosti imat će još veće probleme ako redovno konzumiraju slatkiše, kolače i zaslađena gazirana pića.

Naučnici su zaključili da šećeri i hemikalije, odnosno aditivi, koji se dodaju u hranu i pića mogu naštetiti djeci. Provedena je studija na 300 mališana i zaključeno da sporni aditivi utječu na ponašanje djece.

Šećer posebno utječe na djecu koja su hiperaktivna. Takva djeca vrlo se brzo razigraju, imaju ogromnu količinu energije i teško se koncentriraju na jednu stvar. Ovaj problem zna stvarati velike teškiće kada djeca krenu u školu.

Istraživanje je potvrdilo da manji unos šećera smanjuje znakove hiperaktivnosti. Radi se o istraživanju koje je jedno od prvih što se bavi utjecajem aditiva iz hrane na dječije ponašanje i zdravlje.

Ali, druga grupa naučnika tvrdi da aditivi neće pogoršati hiperaktivnost u odnosu na prvu, ali će dugoročno stvoriti veći problem.

 

Saznaj više
Advertisement
Komentari

Komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

Lifestyle

Zimi je koži najpotrebnija adekvatna hidratacija

Objavljeno

na

Od

Zimi je koži najpotrebnija adekvatna hidratacija
Izvor: Nezavisne

Tokom zime naša koža podložna je isušivanju. Površinski sloj ostaje bez masti i počinje da se peruta, a ova pojava uzrok je ispucalih usana, suhih ruku i ispucalih peta. Donosimo nekoliko savjeta za pravilnu njegu kože tokom zime. Koža je ipak naječi ljudski organ i njega joj je neophodna.

Balzam za ispucale usne
Niko nije pošteđen suhih i  ispucalih usana tokom zime. Da bismo to spriječili, neophodno je  da pijemo puno tečnosti da bi organizam bio hidriran. Usne uvijek zaštitite balzamom,  koji ima hidratantan efekat. Nemojte oblizivati usne, iako vam djeluje kao olakšanje u trenutku, dodatno isušuje vaše usne i doprinosi njihovoj ispucalosti!

Dodatna njega za suhe ruke
Ruke su najizloženije hladnoći, pa mogu biti posebno ispucale i suhe. Često pranje ruku eliminiše uzročnike prehlada i bakterije, ali istovremeno povećava isušivanje kože. Glicerinska krema je pravo rješenje, mažite je ujutru i uveče, a u toku dana kada god osjetite zatezanje kože ruku.

Ispucale pete
Grube, ispucale pete česta su pojava, naročito zimi. U nekim slučajevima ispucala koža peta može biti bolna, uzrokovati infekcije i otežati normalno hodanje. Stopala ćete spasiti tako što ćete ih prvo namazati losionom, a onda ih uviti u kesu i preko toga obuti čarape.  Prenoćite ovako pripremljeni i već ujutro ćete osjetiti vidno poboljšanje.

Njega lica
Proizvodi koji vaše lice čine svježim ljeti, mogu izazvati određene probleme sa vašom kožom u toku zime. Zimi se opredjelite za blaga sredstva za čišćenje lica bogata uljima. Ako je vaša koža izrazito suha uvijek je dobro koristiti preparate koji sadrže mineralna ulja, lanolin ili glicerin.

Odstranite mrtve ćelije
Uklanjanje mrtvih ćelija  otpušiće pore i omogućiti kremi da dublje prodre u kožu i da je bolje hrani. Pilinzi su pravo rješenje za učinkovitu zimsku njegu.

Tuširanje zimi
Tuširanje može dodatno hidrirati vašu kožu, ali samo ako je kratko. Dugo tuširanje vrućom vodom ima kontra efekat, dodatno isušuje vašu kožu. Naročito ujutro, najbolje je izabrati mlaku vodu, koja će koži pomoći da sačuva prirodna ulja.

Saznaj više

Lifestyle

Koliko kalorija dnevno bi trebalo da unosite?

Objavljeno

na

Od

Koliko kalorija dnevno bi trebalo da unosite?
Izvor: Nezavisne

Dnevni unos kalorija trebalo bi ograničiti na 1.800, pokazala je nova studija.

Trenutna preporuka za žene jeste da dnevno unose 2.000 kalorija, dok je za muškarce broj kalorija na dnevnom nivou veći za 500.

Međutim, Institut za javno zdravlje Engleske pokrenuo je kampanju koja zastupa pravilo “400-600-600”, što znači ograničavanje unosa hrane, za doručak 400 kalorija, ručak i večeru po 600. Ovakvo pravilo dopušta i po dve zdrave grickalice dnevno od po 100 kalorija, što, kad se sve sabere, iznosi 1.800 kalorija.

Kako ističu iz Instituta, odrasli trenutno konzumiraju 200 do 300 kalorija više nego što bi trebalo.

“Već decenijama je poznato da je aktivnim ljudima dnevno potrebno između 2.000 i 2.500 kalorija kako bi održali svoju težinu“, ističe Kristofer Snoudon sa Instituta za ekonomska pitanja.

“Ovakva kampanja nije zasnovana na dokazima, već je laž koja bi ljude natjerala da jedu manje”, dodaje on.

Poslednji podaci pokazali su da su Britanci šesta najdeblja nacija na svijetu. Jedna od četiri odrasle osobe ima problema sa gojaznošću, dok je čak 36 odsto prekomjerne težine.

Iz Instituta za javno zdravlje Engleske ističu da su kalorije odgovorne za prekomjernu težinu i da bi ljudi trebalo da prave zdravije izbore.

Saznaj više

Lifestyle

Manjak sna skraćuje život

Objavljeno

na

Manjak sna skraćuje život
Izvor: www.avaz.ba

Istraživanje provedeno na osobama s faktorima rizika za bolesti srca i dijabetes povezuje prekratak san s udvostručenjem rizika za smrt od bolesti srca i moždanog udara.

Journal of the American Heart Association objavio je podatke prikupljene od 1300 ispitanika s metaboličkim sindromom, skupinom faktora rizika koji uključuju previsoki krvni pritisak, previsoku koncentraciju tzv. lošeg (LDL) kolesterola u krvi, previsoku koncentraciju šećera u krvi, pretilost, previsoku koncentraciju triglicerida u krvi i prenisku koncentraciju tzv. dobrog (HDL) kolesterola u krvi.

Sudionici istraživanja praćeni su 17 godina, a na početku promatranog razdoblja su bile prosječne dobi 49 godina. Prema nalazima američkih znanstvenika sa sveučilišta Penn State, rizik za smrt je povećan kod osoba koje prosječno spavaju manje od šest sati.

 

Saznaj više

Budi u toku, može Like :)

Advertisement
Advertisement

top

Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com