Connect with us

Lifestyle

Trudnoća: Zašto je mučnina dobar znak

Objavljeno

na

Trudnoća: Zašto je mučnina dobar znak
Izvor: www.avaz.ba

Mučnina je prvi znak trudnoće za dvije od tri buduće majke. Odakle ta „popratna pojava“ dolazi još nije potpuno objašnjeno. Danas se samo pretpostavlja da je hormon trudnoće poznat po kratici CHG (Human Choriongondatropin ili, grubo rečeno: materija odgovorna za razvoj posteljice) odgovoran za mučninu i povraćanje.

Uz to, dokazano je da se kod trudnih žena hrana u stomaku zadržava duže nego obično. Tako tijelo ima više vremena da „odluči” hoće li tu hranu prihvatiti ili neće.

Šta to rade hormoni

Postupak probavljanja traje duže zato što progesteron, još jedan od hormona trudnoće, brine za „mir u trbuhu”. Mišići maternice mogu se sasvim malo pomjerati kako bi beba mogla nesmetano rasti. Pa i želudac i crijeva se ulijene, jer progesteron ne djeluje isključivo na maternicu.

Visok nivo HCG hormona i mnogo progesterona nisu nešto zbog čega bi buduća majka trebala biti zabrinuta za svoje još nerođeno dijete. Mučnina uopće ne smeta bebi. Mnogi je naučnici čak smatraju pozitivnom: Žene koje u prvim sedmicama trudnoće pate od mučnine često imaju izuzetno stabilnu trudnoću.

Pa, ni povraćanje u prvim mjesecima nije razlog za brigu o tome da dijete neće dobijati dovoljno hrane za razvoj u stomaku. Čak i ako malo smršavite, umjesto da se debljate, u osnovi nema razloga za brigu.

Zbog mučnine jedva da se jednom žena može najesti. Ali, apetiti će se vratiti. Najkasnije poslije 16 sedmica trudnoće početni problemi bit će savladani. Od tada počinje najljepši period trudnoće.

Kada, ipak, treba potražiti pomoć

Najviše pet od hiljadu budućih majki pate od posebno teškog oblika trudničke mučnine, neprestanog povraćanja. U stručnim krugovima taj se poremećaj – srećom rijedak – naziva Hyperemesis gravidarum.

U tom slučaju trudnica povraća više puta dnevno i ne može praktično u sebi zadržati ništa od hrane. Ako u tom slučaju budu ugroženi majka i dijete, liječnik će morati pomoći – infuzijom. Jer, pri stalnom povraćanju gube se mnoge hranjive tvari kao i tečnost.

Kolebljiva duša – iznemogao želudac

Pored čisto fizičkih, tjelesnih uzroka za mučnine u prvim sedmicama trudnoće mogu biti odgovorni i psihički razlozi. Očekivati dijete je velika avantura. Naravno, budući se roditelji raduju prinovi – ali često su njihova osjećanja pomiješana sa strahom.

Kad čovjek bolje razmisli, često i mnogo manje značajna zbivanja mogu izazvati reakcije želuca, pa su zato i sasvim razumljive trudničke mučnine.

Mnogi ginekolozi iz vlastite prakse znaju da mučnina može, na neki način, biti i od pomoći. Ona, naime, potiče buduće majke da upravo tokom prvih 12 ili 16 sedmica trudnoće više pažnje posvete same sebi.

U tom se periodu embrij najbrže razvija, iz oplođene ćelije nastaje već sasvim razvijen čovječuljak. Baš od treće sedmice nakon što se oplođena ćelija ugnijezdi u maternicu, alkohol i nikotin mogu na nju pogubno utjecati.

Mnoge trudnice ne mogu ni omirisati alkohol, niti podnijeti duhan. Pa, tako ispada da je mučnina svojevrsni rani znak upozorenja koji štiti tek nastali mali život.

A kiseli krastavci

Nasmiješite se kad u nedjelju oko deset sati uvečer u nekoj prodavnici sretnete muškarca kako traži kisele krastavce. Znajte da mu je supruga trudna, a da među njihova četiri zida nema više niti jedne jedine teglice te trudničke poslastice.

Svaka deseta trudnica ima takve često neispunjive želje. Jedna će usred zime tražiti jagode, druga u pola noći sladoled od vanilije, a treća komad torte i uz nju kisele krastavce.

Za potjeru za kiselim krastavcima postoji jednostavno objašnjenje: U trudnoći je pljuvačka slađa nego inače pa budćoj majci treba nešto kiselo da bi to neutralizirala.

A šta je s drugim željama poput čudnovate kombinacije slatkog i kiselog? Za taj slučaj nema održivih naučnih objašnjenja. Ali, sve dok takve želje ne dovedu do nekih poremećaja u jelovniku, mogu se prihvatiti kao normalne.

Osim toga, kiseli krastavci su zdrava i kalorijama siromašna grickalica. A ako vam uz njih treba nešto slatko, stavite dva komadića čokolade u usta i pustite da se lagano i dugo tope.

Visok nivo HCG hormona i mnogo progesterona nisu nešto zbog čega bi buduća majka trebala biti zabrinuta za svoje još nerođeno dijete. Mučnina uopće ne smeta bebi. Mnogi je naučnici čak smatraju pozitivnom: Žene koje u prvim sedmicama trudnoće pate od mučnine često imaju izuzetno stabilnu trudnoću.

Pa, ni povraćanje u prvim mjesecima nije razlog za brigu o tome da dijete neće dobijati dovoljno hrane za razvoj u stomaku. Čak i ako malo smršavite, umjesto da se debljate, u osnovi nema razloga za brigu.

Zbog mučnine jedva da se jednom žena može najesti. Ali, apetiti će se vratiti. Najkasnije poslije 16 sedmica trudnoće početni problemi bit će savladani. Od tada počinje najljepši period trudnoće.

Kada, ipak, treba potražiti pomoć

Najviše pet od hiljadu budućih majki pate od posebno teškog oblika trudničke mučnine, neprestanog povraćanja. U stručnim krugovima taj se poremećaj – srećom rijedak – naziva Hyperemesis gravidarum.

U tom slučaju trudnica povraća više puta dnevno i ne može praktično u sebi zadržati ništa od hrane. Ako u tom slučaju budu ugroženi majka i dijete, liječnik će morati pomoći – infuzijom. Jer, pri stalnom povraćanju gube se mnoge hranjive tvari kao i tečnost.

Kolebljiva duša – iznemogao želudac

Pored čisto fizičkih, tjelesnih uzroka za mučnine u prvim sedmicama trudnoće mogu biti odgovorni i psihički razlozi. Očekivati dijete je velika avantura. Naravno, budući se roditelji raduju prinovi – ali često su njihova osjećanja pomiješana sa strahom.

Kad čovjek bolje razmisli, često i mnogo manje značajna zbivanja mogu izazvati reakcije želuca, pa su zato i sasvim razumljive trudničke mučnine.

Mnogi ginekolozi iz vlastite prakse znaju da mučnina može, na neki način, biti i od pomoći. Ona, naime, potiče buduće majke da upravo tokom prvih 12 ili 16 sedmica trudnoće više pažnje posvete same sebi.

U tom se periodu embrij najbrže razvija, iz oplođene ćelije nastaje već sasvim razvijen čovječuljak. Baš od treće sedmice nakon što se oplođena ćelija ugnijezdi u maternicu, alkohol i nikotin mogu na nju pogubno utjecati.

Mnoge trudnice ne mogu ni omirisati alkohol, niti podnijeti duhan. Pa, tako ispada da je mučnina svojevrsni rani znak upozorenja koji štiti tek nastali mali život.

A kiseli krastavci

Nasmiješite se kad u nedjelju oko deset sati uvečer u nekoj prodavnici sretnete muškarca kako traži kisele krastavce. Znajte da mu je supruga trudna, a da među njihova četiri zida nema više niti jedne jedine teglice te trudničke poslastice.

Svaka deseta trudnica ima takve često neispunjive želje. Jedna će usred zime tražiti jagode, druga u pola noći sladoled od vanilije, a treća komad torte i uz nju kisele krastavce.

Za potjeru za kiselim krastavcima postoji jednostavno objašnjenje: U trudnoći je pljuvačka slađa nego inače pa budćoj majci treba nešto kiselo da bi to neutralizirala.

A šta je s drugim željama poput čudnovate kombinacije slatkog i kiselog? Za taj slučaj nema održivih naučnih objašnjenja. Ali, sve dok takve želje ne dovedu do nekih poremećaja u jelovniku, mogu se prihvatiti kao normalne.

Osim toga, kiseli krastavci su zdrava i kalorijama siromašna grickalica. A ako vam uz njih treba nešto slatko, stavite dva komadića čokolade u usta i pustite da se lagano i dugo tope.

 

Saznaj više
Advertisement
Komentari

Komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

Lifestyle

Upalu sluznice želuca obavezno treba liječiti

Objavljeno

na

Upalu sluznice želuca obavezno treba liječiti
Izvor: www.avaz.ba

Gastritis – upala želučane sluznice – ima vrlo neugodne simptome. Nadutost, bol u želucu, žgaravica, gubitak apetita, mučnina, povraćanje, tamna stolica najčešći su njegovi simptomi. Ako traju mjesecima i godinama, tada je riječ o hroničnom gastritisu.

Najčešći uzroci

Najčešći je uzrok nastanka gastritisa infekcija bakterijom Helicobacter pylori (H. pylori), zatim lijekovi – acetil-salicilna kiselina, diklofenak, ibuprofen, ketoprofen te alkohol.

Vrlo je važno ne zanemarivati simptome nego se, posebbno kod kroničih slučajeva, podvrgnuti liječenju jer u suprotnom može doći do razvoja ulkusa (čira) pa u težim slučajevima i do karcinoma želuca. Ako se bolovi u gornjem dijelu trbuha pojačavaju ili traju dulje od dva, tri dana, svakako posjetite liječnika kako bi vas uputio u liječenje.

Nije nužno trčati liječniku kod svake boli u trbuhu, ali ako traje dulje od dva, tri dana ili osjećate jaču bol u trbuhu koja traje dulje od sat vremena ili se javljaju povremeni bolovi u trbuhu koji traju dulje od 24 sata, ne odgađajte odlazak liječniku.

Preporučena ishrana

Da biste olakšali simptome i potaknuli zacjeljivanje želučane sluznice, izbjegavajte meso, mesne prerađevine, mliječne proizvode, jaja, hranu iz konzerve, grickalice, proizvode od bijelog brašna, životinjske masti, rafinirana ulja i margarin te naravno, alkohol, cigarete i kofein.

Jedite manje obroke više puta na dan, a neka sadrže lisnato gorkasto zeleno povrće. Koristite hladno prešana ulja u pripremi jela. Preporuča se i jesti luk, bijeli luk, jabuke, celer, brusnice, alfa alfa kako biste spriječili širenje Helicobacter pylori.

 

Saznaj više

Lifestyle

Neizmerno sam zahvalna tebi, onoj koja mi je zavela supruga

Objavljeno

na

Neizmerno sam zahvalna tebi, onoj koja mi je zavela supruga
Izvor: www.telegraf.rs

Dok su se sve kockice složile, trebalo je da prođe mnogo vremena. Sećam se kako sam kao mlada mislila da ljubav traje večno i u to vreme ništa nije moglo da me uveri da to nije tako

Gledala sam kako se parovi oko mene rastaju, naivno misleći da ja nikada neću biti jedna od njih. Bila sam mlada, zaljubljena, i ceo svet mi je bio na dlanu. Volela sam i bila voljena, ali te ljubav ne pripremi na život. Nisam ni bila svesna da me iza livade cveća čeka provalija u koju ću tako naivno upasti.

Ona vesela devojka pretvorila se u umornu ženu kojoj je sve bilo važnije od nje same. Bila je to prva, ujedno i najveća greška koju sam napravila. Sebe sam stavljala na poslednje mesto, a to je bilo nedopustivo.

Koliko god sam se trudila oko muža, njemu to nije bilo dovoljno. Ponekad sam imala utisak kao da je ljubomoran čak i na naše dete, ali sam se trudila da te misli odagnam od sebe.

BEZBROJ OBAVEZA, A DAN KRATAK

Nisam mogla da mu dam ono što je tražio, vreme koje je tražio, iako je on smatrao da to vreme moram da pronađem. Kako? Ja to vreme nisam imala. Moj dan je imao 24 sata i u njih sam morala da uguram bezbroj obaveza.

Uveče, kada bi on bio raspoložen za nežnost, u većini slučajeva ja sam bila raspoložena samo za san, jer mi je on bio preko potreban. Onako umorna, nisam mogla da mu dam šta je tražio. To je naprosto bilo tako. Bezbroj puta smo razgovarali o tome, a on se ponašao kao da ne želi da prihvati promene koje su nastale.

Počeli smo da se udaljavamo. Naš se brak pretvorio u zajednicu nesrećnih ljudi. To je bila činjenica koju dugo vremena nisam mogla da prihvatim. Smatrala sam da nam samo treba vremena i da će se sve promeniti kada naš sin malo odraste. I bila sam u pravu, promenio se on. Sve više je bio van kuće i počeo je da me izbegava. Bio je to znak za uzbunu koji je resko zvonio u meni. Kad god bih mu se približila, on bi me odgurnuo. Zato me nije iznenadilo kada je jednog dana počeo da pakuje svoje stvari.

ON JE IMAO VREMENA ZA LJUBAV

”Zaljubio sam se”- bilo je to jedino objašnjenje koje mi je pružio, ali mi je tim rečima sve rekao.

Da, on je imao vremena za ljubav, a ja ga ni za sebe nisam imala. Dok sam ja žrtvovala celu sebe, on nije podnosio nikakvu žrtvu. Samo sam ga posmatrala. Ni reči nisam rekla. Ne bi imalo smisla. Želela sam da sačuvam ono malo ponosa što mi je ostalo, a ostalo ga je toliko da ga ne molim za ljubav koja ionako nije bila moja.

ŽIVEO DA BI SEBI UDOVOLJIO

Nikada se ne bih spustila na taj nivo. U tom sam trenutku shvatila koliko je velika njegova sebičnost. On je živeo samo da bi sebi udovoljio. Brak je tražio žrtvu na koju on nije bio spreman, tražio je odricanje i prilagođavanje.

Njegova nova ljubav bila je beg od obaveza. Nisam mogla da se merim s tom ženom. Ona je mogla da mu da sve ono što ja nisam. Ja sam preko noći odrasla i prihvatila sve obaveze, ali on nije.

PROLAZILA KROZ LIČNI PAKAO

Šta nije u redu sa mnom? Zašto? Zbog čega? Šta ta druga žena ima, a ja nemam? Bila su to pitanja koja su me proganjala. Ponos mi se mrvio u komadiće. Tražila sam greške kod sebe i samo sebe sam krivila zbog njegovog odlaska. Padala sam sve niže, tonula do dna i dublje, ako je to bilo moguće. Prolazila sam kroz lični pakao, prigovarajući sebi da sam kao supruga potpuno zakazala. A trudila sam se. Sam Bog mi je bio svedok da sam pokušavala da ukradem vreme čak i od svog sina, da bih njemu udovoljila, ali mu to očigledno nije bilo dovoljno.

Šta je trebalo da uradim? Da zanemarim sina da bi on bio srećan? Ne, to nikada ne bih uradila. Moj sin je zavisio od mene, a on nije. Bio je odrastao, barem fizički, a psihički sam bila uverena da je daleko od odrastanja. On je odabrao put kojim je krenuo. Iza sebe je porušio sve mostove. Mesecima nije pitao čak ni za sina. Dok je on uživao u novoj sreći, ja sam se slamala nad posledicama njegove odluke. Samosažaljenje nije moglo da traje večno.

TRGLA SAM SE I SUOČILA SA ISTINOM

Morala sam da se trgnem i nastavim sa životom. I upravo to sam uradila.

Suočiti se sa samom sobom, bilo je najteže, ali i najdelotvornije. Suočiti se s istinom bilo je oslobađajuće.

Ono vreme koje sam nekad poklanjala njemu, sada sam odlučila da poklonim samoj sebi.

Rezultati su bili zapanjujući. Poradila sam na svom izgledu, dovela liniju do savršenstva. Mogla sam da budem ostavljena, ali nisam želela da me drugi sažaljevaju. Psihički sam ojačala i to toliko da sam napokon mogla da sagledam stvarnost onakvom kakva je zaista bila, piše Kata Mijić za BlogBuster.

Onog trenutka kada sam shvatila da moja sreća ne sme da zavisi od drugih osoba, nego od mene same, sve se u mom životu promenilo.

NOVA LJUBAV POKAZALA MANE STARE

Trebalo je da mi se dogodi nova ljubav da bih shvatila sve mane one koja je iza mene. Nakon mnogo godina, zahvalna sam sudbini na svakom trenutku koji mi je podarila, čak i na svim onim lošim trenucima. Ti su me trenuci potpuno izgradili i nakon svega mogu da kažem:

Tebi, koja si mi otela muža, samo tebi, mogu da zahvalim da sam napokon voljena onako kako svaka žena treba da bude. Uz novu ljubav došlo je i poštovanje koje nikada nisam osetila kod bivšeg muža.

NISAM ŽENA S GREŠKOM

Znam, grešila sam, ali nisam žena sa greškom, kako sam neko vreme mislila o sebi. Plašt krivice odavno sam skinula sa sebe. Porodica je obaveza, a ti si od obaveze bežao. Koliko god savršena žena bila, nijedna te uz sebe ne bi mogla zadržati, pa ni ja. U ono vreme, za tvoje ponašanje sam mislila da je normalno, ali na moju sreću, život me uverio da to nije istina.

Mogu da razumem da si ostavio mene, ali svog sina? Zašto njega? Dopustio si da tebi nepoznat čovek bude otac više nego što si ti ikada bio i nego što ćeš ikada biti. Tvoj odnos prema biću kom si dao život, sve govori o tebi.

Nije li život čudan? Nikada nisam mislila da ću se zahvaliti nepoznatoj ženi što te je zavela, a sad sam joj neizmerno zahvalna. I zato, kad god pomislimo da nam se događa nešto loše, to nužno i ne mora biti loše. Možda nas samo život priprema na nešto bolje od onog što imamo.

Zato, ne očajavajte u takvim situacijama. Ne žalite za nečim što nije vredno žaljenja i ne pokušavajte da zadržite nešto što nije u potpunosti vaše.

Našu veliku ljubav krunisali smo brakom. U brak ne ulazimo s nikakvim uputstvima i upravo nam brak na test stavlja ljubav, poverenje, toleranciju i još mnogo toga. Ulaskom u brak, usledilo je otrežnjenje. Ne postoji bolja reč kojom bih opisala naš odnos. Snalazila sam se kako sam najbolje umela. Bilo je tu grešaka kakve prave sve mlade devojke. Trudila sam se da budem dobra supruga, da sve bude savršeno i celu sebe sam davala da bih ”ljubav svog života” učinila srećnom.

To mi je i polazilo za rukom sve dok nismo postali roditelji, bolje rečeno, dok ja nisam postala roditelj.

Kod mene se lista prioriteta naglo promenila. Centar mog sveta postao je moj sin, dok se muž durio tražeći više vremena za sebe. Kako sam mogla da mu ga dam? Trudila sam se, ali dan je bio prekratak za sve ono što je trebalo uraditi.

Saznaj više

Lifestyle

Ima li razloga za brigu ako ne želi da se ljubi tokom seksa?

Objavljeno

na

Ima li razloga za brigu ako ne želi da se ljubi tokom seksa?
Izvor: www.vesti-online.com

Vi ste od onih koje vole da se ljube, a on ne? Doživljavate svaki put teško kad osetite da okrene glavu, posebno kada ste u krevetu?

Ove stvari bi trebalo da pojasne zašto neki muškarci ne vole da se ljube. I nemate mnogo razloga za brigu.

Seksualni terapeut dr Marti Klein objašnjava da nedostatak želje za ljubljenjem partnerke ne treba uvek da brine:

– Ljubljenje je najintimniji deo vođenja ljubavi. Ljudi u principu mogu da imaju seks sa nekim na koga su ljuti, koga ne vole. Ali, da li možete da zamislite da ljubite nekoga koga ne volite? To već ne. U ljubljenju postoji nešto što je jako, jako intimno. Ako on izbegava dodir usana možete da budete relativno sigurne da nema ništa dugotrajno u planu. Ali, treba da znate i da muškarci nisu skloni multitaskingu. Nekada jednostavno ne mogu da se koncentrišu na dve stvari podjednako – kaže ona.

Ako vam u vezi cvetaju ruže, a on izbegava poljupce možda spada u ovu grupu muškaraca – i u seksu onda radije bira seks, a ne poljupce.

 

Saznaj više

top

Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com